English speaking Personal Trainer and certified Fitness instructor (EFQ Level 4)

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque ...

  J'ai commencé tardivement à faire du sport, je devais avoir 23 ans. Je n'ai jamais pratiqué de sport en club étant enfant ou ado. J'avais associé le sport au milieu scolaire et à une certaine pression de réussir, et je n'aimais pas ça ! J'ai pris goût au sport en étant adulte, en commençant à faire de la course à pied. Comme quoi, il n'y a pas d'âge pour devenir sportif !

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  J'adore la musculation, je pratique ce sport plusieurs fois par semaine depuis plusieurs années. Sinon, je pratique occasionnellement la course à pied qui me permet de me vider l'esprit, et j'aime beaucoup les sports de combat. Je me suis essayée à la Boxe Thaï et au Krav Maga !

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport, c'est mon équilibre. Je suis de nature anxieuse, et le sport me permet de m'apaiser. Cela m'apporte un vrai bien être, mental et physique. Pour moi c'est un pilier de la santé et de la longévité.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Les derniers records de Léon Marchand aux JO... Incroyable.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  En 2015 j'ai couru le Semi Marathon de New York et c'était un accomplissement de vivre mon rêve américain de cette manière.
  Et sinon, je crois que je n'oublierai jamais le jour où j'ai réussi à faire ma première traction !

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je pense que j'aimerai bien faire un jogging avec Tony Parker (il a l'air tellement sympa) et je lui demanderai ce que ça fait de parcourir 10 de mes pas en une seule foulée !

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Des encouragements, encore et toujours ! J'aime pousser mes élèves à se dépasser mais toujours en restant bienveillante.

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Ce qui fait de moi un super sportif, c'est ma discipline ! Être sportif, c'est un état d'esprit avant tout. Et ce qui fait de moi un Superprof, c'est à la fois mon caractère empathique, et le fait que je n'ai pas toujours été sportive : je suis la preuve qu'on peut le devenir !