1^st lesson belanja

Sergi

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Personal training
Fitness
Bodybuilding

I'm a personal trainer at the Qwellness gym! I am an amateur athlete who has physically prepared more than 20 people, and +5 people with follow-up, diet, training routine, measurements and checkable r

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Fitness
Bodybuilding

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- online

About Sergi

My name is Sergi Martínez, I am a 22-year-old boy who has spent approximately 3 and a half years learning and looking for how to function in the fitness world to be able to build the physique I want and to be able to fully enjoy the process of building yourself as an athlete. I always wanted someone to teach me everything I need to know to be a beast, or to understand how we function organically and how we can alter certain day-to-day parameters and our needs so that they play more in our favor. I am now that person who wanted to meet and find myself;)

About the lesson

The key to learning how we work, how to feed ourselves, to have proper sleep hygiene and good training programs and progressions, we must start with the most fundamental. The pillars of constant progression and progressive overload. You have to build habits, learn to use the variables we have and above all, record your progress!
You have to simplify!

Review

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5 (5 reviews)

V

Victor
- 5
Perfect! Sergi tiene todas las cualidades que puedes esperar de un entrenador personal: motivador, exigente, realista y empático. Personaliza las rutinas para que se ajusten a tus necesidades y objetivos, corrigiendo técnica y explicando el por qué de todo. ¡Súper recomendado para cualquier tipo de perfil!
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V

Victor

Perfect! Sergi tiene todas las cualidades que puedes esperar de un entrenador personal: motivador, exigente, realista y empático. Personaliza las rutinas para que se ajusten a tus necesidades y objetivos, corrigiendo técnica y explicando el por qué de todo. ¡Súper recomendado para cualquier tipo de perfil!

Sergi's response
Actitud, predisposición y determinación. Son Cualidades obligatorias para progresar. Este chico llegará lejos porque se lo curra cada día.
- Sergi's response :
  Actitud, predisposición y determinación. Son Cualidades obligatorias para progresar. Este chico llegará lejos porque se lo curra cada día.
Julio Cesar
- 5
Perfect! La explicación fue excelente junto con la constancia que se da personalmente!!
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Julio Cesar

Perfect! La explicación fue excelente junto con la constancia que se da personalmente!!

Sergi's response
Por el momento veo interés, una cualidad muy importante como alumno, vamos a por todas!
- Sergi's response :
  Por el momento veo interés, una cualidad muy importante como alumno, vamos a por todas!
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Y

YeanpierBrito

Tiene la teoría, la práctica , y la pasión .
Es el mejor para motivarte sin duda ,
Con él consigues tus objetivos si o si .
Es un gran ejemplo para su familia y para sus amigos .
Read more

Y
YeanpierBrito
Tiene la teoría, la práctica , y la pasión .
Es el mejor para motivarte sin duda ,
Con él consigues tus objetivos si o si .
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V

Victor

Es una gran persona, que siempre está dispuesta a ayudarte a mejorar, con dietas y ejercicios óptimos, para ir mejorando las rutinas.
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V
Victor
Es una gran persona, que siempre está dispuesta a ayudarte a mejorar, con dietas y ejercicios óptimos, para ir mejorando las rutinas.
B

B-Boy

Mi i broh, es lo mejor. Estamos en el Qwenes de Sabadell. Le veo entrarnar de lunes a viernes, nunca falla.
Eres el mejor, tienes una super energía.
Y si te hace falta una ayuda con esta web. Te ayudo. Dale duro, entrenador SERGI.

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B
B-Boy
Mi i broh, es lo mejor. Estamos en el Qwenes de Sabadell. Le veo entrarnar de lunes a viernes, nunca falla.
Eres el mejor, tienes una super energía.
Y si te hace falta una ayuda con esta web. Te ayudo. Dale duro, entrenador SERGI.
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5h: RM557
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This first lesson is free to allow you to get to know your teacher so that they can best meet your needs.

30mins

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